【厦门防晒攻略：夏日炎炎，美丽“晒”出】
夏日炎炎，厦门这座美丽的海滨城市迎来了众多游客，阳光中的紫外线却成为了美丽的“杀手”，作为一名有着多年自媒体经验的旅游达人，今天就来为大家分享一份厦门防晒旅游攻略，让你在享受夏日海滩风情的同时，也能保持肌肤的完美状态。
1、防晒霜：出门前一定要涂抹防晒霜，选择SPF30以上、PA+++的防晒产品，每隔2-3小时补涂一次。
2、防晒衣：选择透气性好的防晒衣，既可以遮挡紫外线，又能保持舒适度。
3、防晒帽：宽边帽、鸭舌帽等都是不错的选择，可以遮挡脸部和颈部。
4、防晒眼镜：选择具有UV400标识的太阳镜，保护眼睛不受紫外线伤害。
5、防晒口罩：对于面部防晒来说，口罩是必不可少的。
1、早上出门前：提前涂抹防晒霜，给肌肤充足的时间吸收。
2、海滩游玩：海水反射紫外线，所以即使在阴天也要做好防晒工作。
3、遮阳伞：选择遮阳效果好的遮阳伞，避免直接暴露在阳光下。
4、防晒衣：在海滩、沙滩、公园等户外场所，穿着防晒衣可以有效地遮挡紫外线。
5、防晒口罩：在炎热的天气里，戴口罩可以避免面部直接暴露在阳光下。
6、遮阳帽：选择遮阳效果好的遮阳帽，既可以遮挡脸部，又能保护头皮。
7、水上活动：在参与水上活动时，选择具有防水功能的防晒霜，确保防晒效果。
8、避免暴晒：尽量避免在紫外线最强的时间段（上午10点到下午4点）外出。
9、饮食防晒：多吃富含维生素C、E的食物，如番茄、胡萝卜、橙子等，有助于防晒。
10、保持充足水分：夏日炎炎，出汗较多，要及时补充水分，避免脱水。
1、南普陀寺：参观寺庙时，可以选择穿着防晒衣、遮阳帽，并提前涂抹防晒霜。
2、鼓浪屿：游览鼓浪屿时，可以选择防晒衣、遮阳帽，并涂抹防晒霜。
3、植物园：在植物园游玩时，可以穿着防晒衣、遮阳帽，并涂抹防晒霜。
4、海沧大桥：在海沧大桥上欣赏美景时，可以选择防晒衣、遮阳帽，并涂抹防晒霜。
5、环岛路：沿着环岛路骑行时，可以穿着防晒衣、遮阳帽，并涂抹防晒霜。
厦门是一座充满魅力的城市，夏日炎炎，防晒工作不可忽视，希望这份防晒攻略能帮助你在厦门度过一个愉快、美丽的夏日，记得做好防晒工作，让你的肌肤在阳光下绽放出最动人的光彩！
